Ayurvedic Shahtunit

                                                        शहतुन कि पहचान

                                          

फलों को पोषक तत्वों का भंडार माना जाता है। इस कारण लोगों में हमेशा से इनके प्रति एक विशेष आकर्षण रहता है। कुछ को मीठे फल ज्यादा पसंद आते हैं, तो कुछ को इनकी खटास में मजा आता है। स्टाइलक्रेज के इस लेख में हम आपको ऐसे ही एक फल के बारे में बताने जा रहे हैं, जो अपने रसीले और खट्टे-मीठे स्वाद के कारण लोगों में काफी मशहूर है। हम बात कर रहे हैं, शहतूत की। फिर देर किस बात की, आइए लेख में आगे बढ़ते हैं और शहतूत के लाभ व शहतूत के गुण से जुड़ी कुछ रोचक जानकारियां हासिल करते हैं।

शहतूत में कई जरूरी पोषक तत्व भरपूर मात्रा में पाए जाते हैं, जो इसे कई गंभीर समस्याओं के लिए उपयोगी औषधि बना देते हैं। सेहत के साथ-साथ इसका उपयोग त्वचा और बालों के लिए भी फायदेमंद माना गया है। ध्यान रहे कि शहतूत नीचे दी गई किसी भी बीमारियों का पूर्णत: इलाज नहीं है। यह केवल कुछ हद तक इनके लक्षणों को कम कर सकता  

                                                      

                                   शहतुन के फायदे 

1. रक्त संचार में सुधार

2. मानसिक स्वास्थ्य के लिए लाभदायक

3. ब्लड शुगर को करे नियंत्रित

4. पाचन क्रिया को करे मजबूत

5 एनीमिया में सहायक

6 प्रतिरोधकक क्षमता को बढ़ाने में

7 हडियों को मजबुज करने में सहायता

8 हदय रोग कें स्वास्थ्य के लिए

9 वजन घटाने मे कारगर

10 कैसा की बीमारी मे लाभकारी

11 सर्दि-जुकाम के लिय फायदेमंद

12 आंखों कि बीमारी मे लाभकारी

13 त्वचा रोग और सभी प्रकार कि त्वचा बीमारी मे

13 दाग धब्बों के लिए कारगर

14 बढ़ती उम्र के प्रभाव को राकने मे कारगर

 15 बालों का करे मजबुत और बाल कालेे करने मे मदगार

                                         शहतुन से नुकसान

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• गुर्दे की बीमारी वाले लोगों को जिन्हें पोटेशियम की कम मात्रा लेने की सलाह दी जाती है वे शहतूत के सेवन से पहले डॉक्टरी सलाह जरूर लें। अधिक मात्रा में पोटैशियम युक्त खाद्य पदार्थ के सेवन से किडनी से जुड़ी परेशानियां हो सकती है 
• यह ब्लड शुगर को कम करता है, इस कारण हाइपोग्लाइसेमिया (ब्लड शुगर कम होना) की समस्या हो सकती है । ऐसे में जिन्हें मधुमेह की समस्या है वे इसका सेवन करते वक्त अपनी शुगर की मात्रा की जांच करते रहें, ताकि रक्त शर्करा में उतार-चढ़ाव से बचा जा सके।
• कुछ लोगों में यह त्वचा संबंधी एलर्जी पैदा कर सकता है ।
• वहीं, कच्चे सफेद शहतूत खाने से पेट दर्द और मतिभ्रम की शिकायत हो सकती है 

                                                           सिताराम सावजी उतेकर

                                                      महा आयुर्वेदि जड़बुटी शहतुन

                                                                मो नं 9833696512

विषेश जानकारी अगर किसी भी प्रकार कि त्वचा संबंधी बीमारी सफेद दाग, सोरायसीस, एज्जिमा,लाल चट्टे है तो उपर दिये हुये नंबर से संपर्क किजिए