Shahjan / Moringa Information (English)

Shahjan / Moringa Information (English)

Shahjan is commonly known as or Drumstick Tree. It is a fast-growing medicinal and nutritional plant widely used in Ayurveda and herbal medicine.
How to Identify
  • Leaves: Small, green, oval-shaped leaves.
  • Flowers: White or cream-colored flowers with mild fragrance.
  • Pods: Long green drumstick-shaped pods.
  • Seeds: Round dark seeds inside pods.
  • Tree Height: Usually 5–12 meters tall.

Moringa contains:
  • Protein
  • Calcium
  • Iron
  • Potassium
  • Magnesium
  • Vitamin A
  • Vitamin C
  • Vitamin E
  • Fiber
  • Antioxidants

Approximate Nutrition (per 100g dry powder)
  • Protein: 25–30 g
  • Calcium: 1500–2000 mg
  • Iron: 20–30 mg
  • Fiber: 15–20 g
Possible Health Benefits
  • Helps improve immunity
  • Rich source of antioxidants
  • May support blood sugar balance
  • Helps reduce inflammation
  • Supports skin and hair health
  • May improve digestion
  • Can help reduce weakness and fatigue
  • Supports bone health because of calcium

Possible Risks
  • Excess intake may cause stomach upset
  • Can cause diarrhea in some people
  • May lower blood pressure too much
  • May lower blood sugar excessively
  • Pregnant women should avoid root and bark extracts
  • Allergic reactions are possible in sensitive people

General Adult Dosage
  • Beginner: 2–3 grams daily
  • Normal use: 5 grams daily
  • Maximum commonly used: 10 grams daily
How to Take
  • Mix in warm water
  • Add to smoothies
  • Mix with honey
  • Add to soup or herbal tea

Doctors and nutrition experts usually recommend:
  • Start with small quantity
  • Avoid overdose
  • Drink enough water
  • If taking diabetes or blood pressure medicines, consult a doctor before regular use
  • Buy clean and organic powder from trusted brands

Moringa is a nutritional herbal supplement, not a replacement for medical treatment. If you have serious medical conditions or take medicines regularly, consult a healthcare professional before daily use.

Identification of Moringa

Nutritional Elements

Benefits of Moringa

Possible Side Effects / Disadvantages

Moringa Powder Dosage

Doctor Advice

Important Note



                   Maha -Ayurvedic-jadibuti 
                    Sitaram savaji utekar 

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