महा आयुर्वेदीक जडीबुटी
শিলাজিৎ কী?
শিলাজিৎ হলো পাহাড়ি অঞ্চলে, বিশেষ করে এলাকায় পাওয়া এক ধরনের কালচে-বাদামি প্রাকৃতিক পদার্থ। বহু বছর ধরে গাছপালা ও খনিজ পদার্থ ভেঙে এটি তৈরি হয়। আয়ুর্বেদে এটি শক্তি ও স্বাস্থ্যের জন্য ব্যবহৃত হয়।
শিলাজিৎ চেনার উপায়
আসল শিলাজিৎ
- গরম পানিতে সহজে গলে যায়
- রং কালো বা গাঢ় বাদামি
- হালকা মাটির বা ধোঁয়ার মতো গন্ধ থাকে
- হাতে নিলে আঠালো অনুভূত হয়
- ঠান্ডায় শক্ত এবং গরমে নরম হয়
নকল শিলাজিৎ
- খুব বেশি চকচকে বা প্লাস্টিকের মতো দেখায়
- পানিতে পুরোপুরি গলে না
- অতিরিক্ত মিষ্টি বা কেমিক্যালের গন্ধ থাকে
- খুব সস্তা দামে বিক্রি হয়
শিলাজিতের উপকারিতা
- শরীরের শক্তি ও স্ট্যামিনা বাড়াতে সাহায্য করতে পারে
- দুর্বলতা ও ক্লান্তি কমাতে সহায়ক
- স্মৃতিশক্তি ও মনোযোগে সাহায্য করতে পারে
- পুরুষদের টেস্টোস্টেরন ও যৌনস্বাস্থ্যে উপকার হতে পারে
- শরীরে কিছু গুরুত্বপূর্ণ খনিজ সরবরাহ করে
- আয়ুর্বেদ মতে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে সহায়ক
শিলাজিতের ক্ষতি বা পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া
অতিরিক্ত খেলে হতে পারে
- পেট ব্যথা
- ডায়রিয়া
- মাথা ঘোরা
- রক্তচাপ কমে যাওয়া
- শরীরে অতিরিক্ত আয়রন জমা
যাদের সতর্ক থাকা দরকার
- গর্ভবতী মহিলা
- ছোট শিশু
- কিডনি রোগী
- হৃদরোগী
- ডায়াবেটিসের ওষুধ খাওয়া ব্যক্তি
শিলাজিতের পুষ্টিগুণ
শিলাজিতে সাধারণত পাওয়া যায়:
- Fulvic Acid
- Humic Acid
- Iron
- Magnesium
- Zinc
- Potassium
- Calcium
- Copper
- বিভিন্ন মিনারেল ও অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট
পাউডার ও রেজিনের পার্থক্য
রেজিন শিলাজিৎ
- বেশি খাঁটি ধরা হয়
- দাম বেশি
- গরম পানিতে মিশিয়ে খাওয়া হয়
পাউডার শিলাজিৎ
- ব্যবহার সহজ
- বাজারে বেশি পাওয়া যায়
- কখনও কখনও ভেজাল মেশানো হতে পারে
ডাক্তারের পরামর্শ
- প্রতিদিন কম পরিমাণে শুরু করা ভালো
- খালি পেটে না খাওয়াই ভালো
- যদি কোনো ওষুধ খান, আগে ডাক্তারের সাথে কথা বলুন
- বিশ্বস্ত কোম্পানির পরীক্ষিত পণ্য ব্যবহার করুন
আধুনিক গবেষণায় কিছু উপকারের ইঙ্গিত পাওয়া গেছে, তবে সব দাবির শক্ত বৈজ্ঞানিক প্রমাণ এখনো সম্পূর্ণ নয়। তাই নিয়মিত ব্যবহারের আগে চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া নিরাপদ।
महा आयुर्वेदीक जडीबुटी
सिताराम सावजी ऊतेकर
टिप्पणियाँ
एक टिप्पणी भेजें
महा आयुर्वेदीक जडीबुटी के बारे मे यह ब्लॉगिंग है